爱一个人是把那个人放进心里，这个很容易！可是爱了，会越来越深，那个人会深深刻在自己的心里，要忘记，却是要把那个人从心上狠狠挖除！心会很痛很痛，所以说爱比忘记更难！忘记，也许需要一个月，也许几年，或许一辈子！这就要看你的心什么时候能放开过去，能放下过去的爱了！但是忘记需要时间，而时间具有两面性，如果用得好就是解药，用得不好那就是毒药，只会使自己更痛苦！ 因为爱过，总是难以忘记，那些爱的回忆，那个人的笑脸和话语，都深深刻在自己心里，只能渐渐去淡忘！不要刻意去忘记，刻意只会加深自己的记忆（刻意去忘记，就像你可以去搅动一潭水一样，越搅动它只会越动荡得厉害，也只会是波纹更多更加深刻而已）！而且选择了去恨只会使自己活得更累，心更苦，更难以开始自己的新生活！爱过后很难忘记，找另一个人代替，找另一个人填补心灵的空虚却还是无法忘记，反而会制造更多的伤害！何必呢，即使无法忘记，也不要把伤害带给别人！请珍惜自己，也珍惜那些爱你的人！ 关于那个人的记忆很难离开你的脑海，丧失记忆去逃避只能逃避一时，你的心还是会很痛！何必呢！过去了，即使会很痛苦，还是有值得珍藏的美好的回忆！坦然面对吧，渐渐忘却！你可以的，不要再选择逃避！坚强点！渐渐去淡忘吧！想他的时候，就强制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的风景，多看看天空，你会更放得开！(这个强制不是压抑自己不去想，而是不去管自己怎么想，时常会想起这总是自然的，所以你需要习惯这种想念，渐渐去戒除！记忆就像弹力球，压抑越深，弹得越高，所以顺其自然吧！忘记，总免不了心痛，渐渐去淡忘吧！)多听听歌吧，让自己的心不再彷徨！告诉自己不要再想自己和他的事情，告诉自己我和他成为已经过去了，以后只是朋友，普通的朋友！ 即使会不由自主的想起他，也要强制自己不要再去想！每天对自己说一句，他已经是过去的了，过去的感情不会再回来，要承认感情已经过去了，好好面对现在的生活才是最重要的！不要因为一个过去的他而失去现在的东西！（其实你忘不了，会想起，心会很乱，只是因为你放不下那份爱，所以我想要你做的只是心要看开些，放开那份爱！多看看天空，你的心会放得开些，即使会想起他，心会痛，可是自然的风景会让你减轻一些伤痛！听听歌，悲伤地也可以，听歌的目的是为了让你回想起过去，痛痛快快哭一次，之后渐渐学会坚强！要忘记那个人，摆脱那份思念，还需要时间，也需要你自己承认那份感情已经是过去，心理上的承认才有用！爱成了一种习惯就很难去戒除，你爱他，习惯了去爱他去想他，短时间当然无法摆脱思念，还需要时间啊！不要着急，不能刻意，渐渐淡忘吧！要忘记那段感情正如要解决一场疾病，你必须正视这个病源，正视那份爱，勇敢去面对！只有当你学会坦然面对，你才是真的放下了，才是真的忘记了！）看开点吧！忘记了会有一个新的生活！ 祝你幸福！————————————————————————————————————————————————如果你看了上边的话心里还是没能好受些，还是会很痛，那就看看接下来的这些话吧！忘记一个人不是那么简单！回忆也无法控制，正如那份过去的爱一样！我们无法去控制它不出现，那些回忆总是挥之不去，在某个时候又突然出现在脑海里！会使自己很难过，很失落，也会很痛苦！可是你要坦然面对，勇敢去面对，逃避更加无法忘记，你只能选择面对！不必刻意去忘记，不要刻意去忘记那个人，只是淡忘那段感情，那些回忆！也许是你自己心里还不愿意承认感情已经过去了吧！不要再抱有一点希望，放弃吧！过去了就不要再去留恋，你要开始自己新的生活，好好生活！ 爱过后，逃避只会使自己更加痛苦！爱过后，既然无法忘记，就不要刻意去忘记，因为回忆还是美好的，即使回想起自己会心痛！可是爱一个人没有错，爱那个人，付出了很多，难以割舍，却无法继续只能放手！忘记，或许只是对于爱的逃避，只是为了不更痛苦，可是我觉得，爱过了，不必忘记，坦然面对，微笑着面对！那个人也希望看到你离开了他可以更好的生活，找到属于自己的幸福！人生没有多长久，那段感情珍惜过，那个人努力爱过，就不必后悔，更不必太心痛！因为至少生命里有了一个他，至少曾经还有一段美好的回忆，而不是一个短暂的过往！那段感情拥有了却失去了，很痛苦，却还是美好的，至少拥有过啊，好好面对现在的生活吧！不要逃避，勇敢面对吧！祝福你！注：本人是彼岸枫落~~无痕团队的团长！请支持一下！ 本人一直很喜欢下边一句话，虽然并不知道作者！但是，希望你看了也能放开些！我们总是要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现原来费尽心机想忘记的事就这么轻易忘记了！！
怎么才能让自己看起来年轻？
哇塞，碰到学弟学妹了，我就是商学院08届的。商学院是全校最大的学院，我是指人数最多，每次学校举办的运动会都是第一名，是7连冠了，其他的活动也都是名列前茅，因为人数多嘛，选拔出来的人才都可以。学习氛围这个问题...得看你在哪个专业，总体来说还挺好的，因为女生多，女生多的班级就学习氛围特别好，学校里总贬低商学院说还有大四的学生还没通过西方经济学，我特别强调下，那基本都是男生，商学院的男生好像不怎么爱学习，所以个别人挂科有点严重，而你要是想在女生中拔尖那真是挺难的。专业来讲，国贸理论上是最强的，会计第二。但是现在国贸明显不行了，国贸的第一貌似在会计班前三都够呛，所以现在可以说是会计...不过在全国的排名上国贸还是高点，可能是因为国贸研究生比较强，会计没有研究生的缘故。反正会计的学风是最正的，学习成绩基本也是最好的，所以每年的研究生考试会计专业的同学总是比较吃香。宿舍大部分在南区，少部分在北区。和其他学院差不多的，因为只有桃园李园那边的宿舍才和别人不一样，是六人间的，其他都是4人间的。而我们商学院不会分到这两个园的。
当我照镜子看到眼角下有细纹了，皮肤状态没以前好，头发掉了很多，这时候我就意识到自己不再年轻了。
如何保持年轻
关于如何养生能够保持年轻，是很多的人都在研究的事情，但是，关于怎么样能够年轻，不同的人有不同的看法，有人认为是锻炼，有人认为是饮食，其实，养生是从身体的各个方面展开的，因此我们要注意多个方面，下面就来了解一下，如何保持年轻?
1、一日三餐不能马虎
现代生活忙碌，人们忙的连休息吃饭的时间都很难挤出来，常常都是工作忙到没时间吃早餐，中午饭吃的过于仓促，这样做都是非常错误的，不管每天的工作有多忙，早餐一定要吃，而且，中午饭一定要吃饱，这样晚上的时候可以少吃一些，如此一来也能保证睡眠质量，让您更加年轻。
2、抽烟是最不好的习惯
很多人喜欢抽烟，尤其是男性更是频繁的抽烟，其实抽烟是世界上最不好的习惯，吸烟会让你的肺部受到污染，大大增加肺癌的发病率。
3、千万不能过度补充营养
我们虽然提倡健康饮食，多吃有营养的食物，但是如果营养过剩其实也会中毒哦，适当就好，我们在日常生活中最应该做的就是多喝水，少喝饮料。
4、怒伤肝，远离不良情绪
我们都知道“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”，如果经常生气对身体是非常不好的。
5、多走路锻炼身体
如果您因为工作忙碌，没有时间锻炼身体，那么，可以选择在上下班的时候走路回家，这是一种很好的锻炼方式，年轻人在走路的时候要快走，逐步快走，在一分钟要达到一百三十步。心跳要达到一分钟一百二十次，才能达到锻炼心脏的目的。心脏年轻之后，身体也就会年轻。
6、家庭和睦更能让人长寿
试想一个经常吵架的家庭，人们每天生活在生气或者不快之中，怎么能养生，如果家庭和睦，互敬互爱，在充满爱的家庭生活，则会让我们心情愉快，心情好才能更好地生活，才能更好地养生。
对于每个人来说要想养生效果好就要遵循以上的原则，保持好心情非常重要，有营养的食物固然重要，但是千万不要营养过剩哦，管住嘴，迈开腿，多走路，只有这样才能让你拥有健康的身体，才能让你更年轻。
保持年轻的秘诀
每天唱唱歌
美国乔治华盛顿大学最新研究发现，与普通人相比，合唱团歌手身体更健康、更少患抑郁，看起来也更年轻。 这是因为唱歌可以促进多巴胺产生，有助缓解压力。而且老年人唱的曲目多是年轻时学会的，能跟随歌声回到记忆中欢乐的青春岁月，找回年轻的感觉。常唱歌还能 增大肺活量，当血液中的含氧量提高，衰老速度就会放慢。最好选择节奏轻快、令人喜悦的歌曲，每天唱两首会给一天带来好心情。
闲时来个大采购
美国旧金山金门大学营销学和心理学研究人员发现，在购物前，人们会产生丰富的心理活动，会自然而然 地想象出他们未来使用新物品时的情景，同时也设想着未来的新生活，这会让人产生美好的憧憬，心情不禁愉悦起来。对老人来说，哪怕每天去菜市场买买菜，都会产生一种可以安排生活、自理事务的满足感，减少“老了、没用了”等负面情绪。研究还发现，购物会促进大脑释放快乐激素多巴胺，保持身体处于积极状态，因而 看起来也更年轻有活力。
工作退而不休
美国《健康经济学杂志》刊登的一项新研究发现，晚点退休并不影响人们享受快乐的晚年生活，反而会让人精神好，气色佳，显年轻。一方面是因为继续工作能够更好地保持大脑和身体活跃，降低患认知障碍的风险;另一方面，人处于工作岗位时会有固定的社交圈，可减 少出现社交孤独的可能。因此，在身体和精力许可的范围内，即使到了退休年龄也可多参与一些能发挥余热的工作，提升价值感，减少“不中用”的失落感，有助于永葆年轻。
有信仰
研究表明，有追求、有信仰的人，很少出现抑郁情绪，免疫力更强，发病率也较低，比没有追求或信仰的人至少多 活7年，而且看起来更年轻，精神更好。多项研究证实，信仰与长寿存在关联。此处所说的信仰不一定来自宗教，也可以是一种乐观的生活态度，一股内心力量的源泉，甚至是一个热衷的兴趣爱好，它们都会为生活提供强有力的支撑，鼓励人们不断学习、不断追求、不断向上。很多人觉得没有信仰一样活得很好，但有信仰的人会更透彻地懂得人生的意义，并能在这种正能量的鼓舞下，保持一颗年轻、纯净、积极的心。
少吃糖
研究表明，50~70岁的人如果血糖水平增高，会让他们看上去老了5~7个月。医生表示，饮食中要避免摄入过多的精制糖，因为它会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。世卫组织建议，成人每天糖摄入量控制在当日摄入总能量的5%，即25克左右，约6茶匙。日常饮食中要主动减糖，远离各种含有隐形糖的食物，尽量选择糖的替代品，如用水果代替甜食，烹饪时用橘皮、柠檬汁等代替糖的甜味。
总结：良好的生活习惯和规律的作息，以及保持愉快的心情，是保持年轻的关键，岁月会在我们的脸上身体上留下痕迹，但是，只要您的心态年轻，由内而外的一种年轻的感觉就会散发，虽说岁月催人老，但是，通过努力我们也可以改变岁月。
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希望本篇文章《怎么样才能让自己放下一个人…》能对你有所帮助！
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本文概览：爱一个人是把那个人放进心里，这个很容易！可是爱了，会越来越深，那个人会深深刻在自己的心里，要忘记，却是要把那个人从心上狠狠挖除！心会很痛很痛，所以说爱比忘记更难！忘记，也许需要...