北朝的五个朝代分别是：北魏、东魏、西魏、北齐、北周。
具体列在下方：
1、北魏386年-534年：北魏是北朝时期最早建立的一个朝代，由拓跋氏族建立，首都为平城今山西大同。北魏初期势力较弱，后来逐渐壮大，并采纳了汉族文化和政治制度。北魏统一了北方地区，并开始推行汉化政策。
2、东魏534年-550年：东魏是北魏在南北分裂后东部地区的政权，由元氏族建立，首都为邺今河北临漳。东魏时期，北方地区继续进行汉化的进程，政府官僚体系逐渐成型，佛教也得到了广泛传播。
3、西魏535年-556年：西魏是北魏在南北分裂后西部地区的政权，由宇文氏族建立，首都为长安今陕西西安。西魏与东魏共同构成南北分裂的局面，并且在西北地区对抗北方的突厥汗国。
4、北齐550年-577年：北齐是北朝时期由高欢建立的政权，首都为邺。在北齐时期，政治比较稳定，经济繁荣，文化发展兴盛，佛教得到了广泛推广和影响，对后来的隋唐文化产生了重要影响。
5、北周557年-581年：北周是北朝时期最后一个朝代，由宇文氏族建立，首都为长安。北周统一了北方地区，宇文氏族统治下的政权相对稳定，并且在军事、经济和文化方面取得了一定的成就。
北朝的影响
1、北朝时期，中原地区陷入动荡和战乱，频繁的政权更迭和战争给人民带来了痛苦。然而，北朝也有一些积极的成就，如政治制度的进步、文化的发展和佛教的兴盛。
2、北朝政权在政治制度上继承了汉族的统治模式，吸收了汉族的文化和官僚体系，逐渐形成了稳定的政府机构和行政体系。此外，北朝时期也开始逐渐采用科举制度选拔官员，推动了社会的士人化进程。
3、在文化方面，北朝时期佛教得到了广泛的传播和影响，寺庙建设兴盛，佛教文化繁荣，对后来的隋唐文化产生了深远的影响。北朝时期还出现了一些优秀的文学作品和艺术作品，体现了北方地区的文化繁荣。
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