吃五谷杂粮对身体有什么好处?

谷田梦(天然谷物食品倡导者):

五谷杂粮是一种混合了多种谷物和豆类,并在制作过程中保留谷物皮层和胚芽的食品。多年来,五谷杂粮作为我国民间最常见的主食之一,一直备受大众青睐。现代研究发现,五谷杂粮不仅味道美,而且还有许多对人体健康有益的作用。下面就详细介绍一下吃五谷杂粮对身体的好处。

1. 增强免疫力

五谷杂粮富含维生素、矿物质等营养成分,特别是锌、铁等微量元素可以有效增强人体的免疫力,提高机体抵御外来病毒、细菌等微生物侵袭的能力。

2. 降低胆固醇

五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸等营养素,能够有效降低体内的胆固醇水平,预防心血管疾病的发生。

3. 改善消化系统

五谷杂粮富含食物纤维较多,可以改善肠道环境和促进肠胃蠕动,同时还富含慢性碳水化合物、唾液酸等成分,能够减缓食物的消化速度,对保护胃肠有极大的帮助。

4. 降低糖尿病风险

五谷杂粮中也富含利于血糖控制的慢性碳水化合物及一些低聚糖成分,可以有效降低血糖峰值,避免身体因为突变微量元素过多或者其他情况引发糖尿病的风险。

5. 促进新陈代谢

五谷杂粮中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、复合碳水化合物等营养成分,这些成分可以协同作用,促进机体新陈代谢,有助于畅通经络、排毒养颜。

6. 预防贫血

五谷杂粮中的铁和维生素B族营养素,比如糙米能够刺激机体的血液生成,刺激红细胞数量的生长,避免因为营养不良引发贫血症状。

7. 抗老化

五谷杂粮中含有丰富的亚油酸、花生烯酸等营养素,可以有效抑制自由基对机体的侵害,同时还可以帮助人体合成大量蛋白质,增强肝脏解毒能力,减少肝脏外伤,预防衰老等不利影响。

8. 降低慢性病风险

五谷杂粮中的含锌、铁元素能够增强身体免疫功效和处理荷尔蒙这样的组装体定向功能,保护皮肤健康,并且还能够防止癌细胞生成与分散,Mg、K、Na等矿物质则有助于稳定血压水平。

总之,吃五谷杂粮除了含有丰富的营养成分外,对于促进身体健康、提高免疫力、预防慢性病等方面的作用都十分显著。建议每日三餐均以五谷杂粮为主,肉类等其他食品为辅助,营养均衡

谷田梦:天然谷物食品倡导者

以上是谷田梦提供的内容,希望对大家有所帮助。

成都银河教育中心问题

Mary Jane Keeney:联合国雇员,她的丈夫Philip Keeney在“战略服务办公室”(the Office of Strategic Services)工作;

Lauchlin Currie,罗斯福总统的特别助手;

Virginius Frank Coe:美国财政部货币研究分部主管(Director of Division of Monetary Research, U.S. Treasury);布雷顿森林会议技术秘书(Technical Secretary at the Bretton Woods Conference);国际货币基金组织(International Monetary Fund)

William Ludwig Ullman:参加联合国宪章大会(the United Nations Charter Conference)和布雷顿森林会议的代表;

Nathan Gregory Silvermaster:美国财政部采购分部主要计划人(Chief Planning Technician, Procurement Division, United States Department of the Treasury),Silvermaster间谍网头目;

Harold Glasser:美国财政部驻意大利联盟高级代表处代表(U.S. Treasury Representative to the Allied High Commission in Italy)

参议院有关劳工权益的委员会“LaFollette公民自由委员会”(LaFollette Civil Liberties Committee)的4个工作人员;

Allan Rosenberg:外国经济管理局主管(the Economic Institution Staff, Foreign Economic Administration);国家劳动关系委员会理事(Counsel to the National Labor Relations Board);

所罗门-阿德乐(Solomon Adler):任职美国财政部,去了中国并加入毛泽东政权(1994死在中国);

Robert T. Miller:泛美事务协调办公室(Office of the Coordinator of Inter-American Affairs);美国国务院近东事务部(Near Eastern Division United States Department of State);苏联档案里的“Gorsky备忘录”(Gorsky Memo)也提到了他;麦卡锡指证案例第16号,“李名单”第12号;

Franz Leopold Neumann:经济福利委员会顾问(consultant at Board of Economic Warfare);战略服务办公室中欧部副主任(Deputy Chief of the Central European Section of Office of Strategic Services);纽伦堡战犯法庭第一研究主管(First Chief of Research of the Nuremberg War Crimes Tribunal);也出现在苏联档案里的“Gorsky备忘录”(Gorsky Memo)里;

Laurence Duggan:美国国务院美洲共和国分部负责人(head of United States Department of State Division of American Republics);

Leonard Mins:战略服务办公室研究分析部俄国处(Russian Section of the Research and Analysis Division of the Office of Strategic Services);

Cedric Belfrage :英国安全协调部;《National Guardian》周刊创办人;

Gerald Graze:美国国务院;“李名单”第29号, Lee List #29,从苏联档案里的“Gorsky备忘录”得到证实,Stanley Graze的兄弟;

Sergey Nikolaevich Kurnakov:《每日工人报》(The Daily Worker,***机关报);

David Karr:战争信息办公室(Office of War Information);记者Drew Pearson的主要助手。

Venona文件证实了,参议院“民权委员会”(the Senate Civil Liberties Subcommittee)里至少有4个工作人员是克格勃间谍,这个委员会的前任主席是参议员Robert LaFollette, Jr.,他在1946年的选举中被麦卡锡击败。这4个克格勃间谍是:

John Abt,委员会首席律师(Chief Counsel)。

Charles Kramer,他还任职于其他3个国会的委员会。

Allen Rosenberg,他还任职于“全国劳工关系委员会”(National Labor Relations Board),“经济战争委员会”(Board of Economic Warfare,BEW),“外国经济管理局”(Foreign Economic Administration,FEA),后来他还曾在美国最高法院辩论案子。

Charles Flato,他还任职于“经济战争委员会”和“外国经济管理局”。

这4个间谍都是美国***党员,也是共产国际成员。

尽管有***渗入美国政府的前提是正确的,很多受到麦卡锡怀疑的人并不是间谍。 1947年6月,“参议院拨款委员会”提交给国务卿乔治·马歇尔(George Marshall)一份秘密备忘录,请他注意国务院内部已经发展而且仍在发展的安全隐患。备忘录写道:

“有证据显示,有一个周密的、精心计算的方案,不但保护身居高位的***成员,而且弱化安全和情报保护措施。联邦调查局一份关于苏联对美国的间谍活动的初步报告指出,有很多国务院雇员卷入了间谍活动,其中一些人担任高级职务。”

罗伯特-李(Robert E. Lee)是拨款委员会的主要调查员,负责准备这份名单。“李名单”使用了数字而不是直接使用人名,这个名单在委员会内部发表。

这个备忘录里列出了9个国务院官员,指出他们“只是国务院雇员里的几个代表,国务院里有几百名这样的雇员,他们受到保护并允许继续工作在那里,尽管事实上他们对国家安全构成明显的威胁。” 但是从1947年到麦卡锡发表Wheeling演讲的1950年2月,国务院没有因为忠诚和安全原因解雇任何人。

尽管不是全部,但麦卡锡提出的大部分案例,都来自“李名单”或李议员在1947年为众议院拨款委员会整理但是还没有解决的国务院安全案例的“108人名单”。Tydings委员会(The Tydings subcommittee)也有一个名单。除了上面已经列出的Venona文件证实的间谍以外,还有一些麦卡锡指证的安全和忠诚隐患被证明是正确的:

Robert Warren Barnett夫妇,美国国务院;麦卡锡案例48号和49号,李名单59号。

Esther Brunauer,美国国务院;麦卡锡名单47号,李名单55号。

Gertrude Cameron,美国国务院,信息和编辑专家;麦卡锡案例55号,李名单65号。

Nelson Chipchin,美国国务院;麦卡锡案例23号。

Herbert Fierst,美国国务院;麦卡锡案例1号,李名单51号。

John Tipton Fishburn,美国国务院;李名单106号。

Stella Gordon,美国国务院;麦卡锡案例40号,李名单45号。

Stanley Graze,美国国务院情报部门;麦卡锡案例8号,李名单8号。

Ruth Marcia Harrison,美国国务院;麦卡锡案例7号,李名单4号。

Myron Victor Hunt,美国国务院;麦卡锡名单65号,李名单79号。

Philip Jessup,美国国务院,纽约哥伦比亚大学军事政府事务和管理海军学院副院长(Assistant Director for the Naval School of Military Government and Administration at Columbia University in New York),派驻联合国代表,无任所大使(Ambassador-at-large),太平洋关系研究所主席(Chairman of the Institute of Pacific Relations Research Advisory Committee);麦卡锡案例15号。

Esther Less Kopelewich,美国国务院;麦卡锡案例24号。

Paul A. Lifantieff-Lee,美国海军部;麦卡锡案例56号,李名单66号。

Val R. Lorwin,美国国务院;麦卡锡案例54号,李名单64号。

Daniel F. Margolies,美国国务院;麦卡锡案例41号,李名单46号。

Peveril Meigs,美国国务院,美国陆军部;麦卡锡案例3号,李名单2号。

Ella M. Montague,美国国务院;麦卡锡案例34号,李名单32号。

Olga V. Osnatch,美国国务院;麦卡锡案例81号,李名单78号。

Edward Posniak,美国国务院;麦卡锡案例77号。

Philip Raine,美国国务院,地区专家;麦卡锡案例52号,李名单62号。

Robert Ross,美国国务院;麦卡锡案例32号,李名单30号。

Sylvia Schimmel,美国国务院;麦卡锡案例50号,李名单60号。

Frederick Schumann,美国国务院合同雇用的讲师,威廉大学(Williams College)教授;不在李名单上。

William T. Stone,美国国务院;麦卡锡案例46号,李名单54号。

Frances M. Tuchser,美国国务院;麦卡锡案例6号,李名单6号。

John Carter Vincent,美国国务院;麦卡锡案例2号,李名单52号。

David Zablodowsky,美国国务院,联合国出版部主管;麦卡锡案例103号。 在保守派作家Ann Coulter的书《背叛者:从冷战到反恐战争期间左翼自由派的背叛行径》里,她这样评价麦卡锡:“半个世纪之后,只有一些无害的怪物还自称共产主义者的时候,人们很难捕捉麦卡锡发动的反共战役的重要性。但是今天‘共产主义者’这个词听起来和‘君主制主义者’一样可怕,不是毫无原因的--那绝不是因为大无畏《纽约时报》的社论谴责麦卡锡,赞美哈佛大学教育出来的苏联间谍。是麦卡锡使得当***主义者成为可耻的事情。美国内部的共产主义运动再没能恢复元气。”当Ann Coulter要求福克斯新闻(Fox News)的主持人Bill O'Reilly举出一个被麦卡锡折磨的无辜人的例子时,O'Reilly提出Dalton Trumbo,他是“众议院非美活动委员会”(House Un-American Activities Committee,HUAC)指控的“好莱坞的十个人”之一,O'Reilly根本没有意识到,那个委员会的目的是调查美国***对好莱坞的渗透,曾要求“好莱坞的十个人”的剧作者、导演和制作人于1947年到国会作证。而麦卡锡是在1950年才开始他的反共战斗。1953-1954年,麦卡锡调查新泽西州Ft. Monmouth的高级秘密设施松懈的安全管理被管理人员拒绝,他们宣称Ft. Monmouth没有安全问题。然而多年之后,Barry Goldwater参议员在《没有什么好道歉的:美国参议员Barry M. Goldwater的个人、政治回忆录》里(With no apologies: The personal and political memoirs of United States Senator Barry M. Goldwater)。解释了为什么把美军在Ft. Monmouth的超级秘密部门悄悄搬到亚利桑那州(Arizona),他说:“Carl Hayden1955年1月成为有很大权力的拨款委员会主席,他私下告诉我,Ft. Monmouth搬家了,因为他和其他多数党民主党委员都相信,Ft. Monmouth的安全网已经被攻破。他们不愿公开承认麦卡锡的指控是正确的。他们唯一的替代选择就是把整个设施从新泽西搬到亚利桑那。”美国成立了“莫伊尼汉保密委员会”(Moynihan Secrecy Commission)负责对国家安全局和联邦调查局的文件加以保密和调查,这些文件有超过40年的保密期。保密委员会的最终报告发现:“只要有指控,就有否认...只要有人认为政府里有***渗透,就有人认为政府捏造指控冤屈无辜。中央情报局负责监督历史情报收集的Hayden Peake指出,“还没有一个现代政府象美国政府那样被全面渗透。”

李宝惠简介及详细资料

成都目前只有三家培训机构涉及CISCO培训

银河: 红星路二段106号银河教育楼七楼

互联神州: 星辉中路1号万宝大厦三楼

博锐教育: 总府路57号4楼

网址百度搜索一下就出来了

网上说的那些,有多少是真实的。只有你自己去考察一下

我只告诉你,如何考察

首先,设备。别听那些吹的天花乱坠,你去学开车,车都没有,学什么啊!

什么级别的课程需要什么样的设备,网上都能查得到,别光看量,要看型号,是否满足考试及实际需求。这是必要条件之一。

再者,讲师。现在的培训机构都喜欢神话自己的老师,别信那么多,不要轻信某老师以前做了什么项目啊,拥有有几个IE啊,那些过去只能代表过去的能力,新技术发展很快,如果老师都停滞不前,教出来的东西,除了照本宣科,没啥实用性吧。

试听很重要,至于试听,如果是个新手,不要听什么中级和高级课程,本来还没入门,听那些课没意义,从初级课程开始试听,上课风格,是否能用简单的语言把一个问题分析透彻,只会板书,只会说术语的,看似很NB,试问,学生听不懂,有用么。如果寻求个踏实,问一下那边的老学员,这招非常有效,一定要找机会接触那些老学员,他们会告诉你真实情况。

环境这些是次要的,但是环境从侧面反映了一个培训机构的经济实力,公司规模过小的单位,其主旨在于追求最大利润,在这过程中,服务会得不到保障。

成都就三家,每个都去实地看一下,不要立刻交钱,综合权衡一下,再做决定。

最后给大家提个醒,现在很多培训机构喜欢以就业班为宣传载体。

以签约为保障

这些事情屡次发生过,试问一下,哪个单位一下子能吸纳那么多的员工。

企业在选择人才的时候,也不是只看单一的技术能力,综合素质,诸如表述能力啊,沟通能力等等,这些是需要慢慢沉淀的。所以那些有投机心理的人不要指望短期培训就能立刻找到工作。

放浪兄弟的成员介绍

个人简历

1982.09-1986.07 山东师范大学化学专业,获理学学士学位

1986.07-2001.11 临沂教育学院化学系,助教、讲师

(1991.08-1992.07 北京师范大学环境学原理助教班,学习研究生主要课程)

2001.11-2000.11 临沂师范学院化学系,副教授

2000.12-2003.08,临沂师院学院化学与环境科学系,副教授

2003.09-2006.08,临沂师范学院化学系,副教授,物理化学教研室主任;

2006.09-2009.08,临沂师范学院化学化工学院,副教授;物理化学教研室主任

2009.09-2009.12,临沂师院学院化学与资源环境学院,副教授;物理化学教研室主任

2009.12-2010.11,临沂师范学院化学与资源环境学院,副教授;化工系系主任

2010.11-2011.8 临沂大学化学与资源环境学院,副教授;化工系系主任

2011.8-至今 临沂大学化学化工境学院,副教授;化学与实验教学中心主任

教学工作情况

(一)主讲课程

主讲本科生课程《物理化学》、《物理化学实验》、《常用化工产品检验技术》、《化学教学与多媒体技术》、《计算机在化学中的套用》等。

(二)主持和参加的教学研究课题

1、主持校级课程《物理化学》建设,2004年。

(三)教学研究论文

1、庄会荣,李宝惠.磺溴酞钠-一种新的酸碱指示剂. 《化学世界》,2001,42(7),被CA收录。

2、李宝惠,平梅.Origin7.0在科技绘图、数据处理方面的套用.临沂师范学院学报,2005.6

科研工作情况

(一)主持和参加的科研项目

1、含Na-Mg-Cl--SO4-H3BO3-H2O六元海洋卤水水体系热力学性质及离子相互作用模型研究(2.0万),省自然基金,07.12-10.12,4位

2、沂蒙山区中草药的抗肿瘤活性成分的快速筛选与套用(2.0万),省自然基金,07.12--10.12,6位

3、高性能低成本环保改性脲醛胶的研究(1.5万元),横向课题,06.04

-07.12,,2位

4、饲料中三聚氰胺的分析测试研究(9.6万元),横向课题,08.10-09.6,2位

5、塑胶编织袋生产工艺改良(0.08万元),横向课题,07.12-08.12,独立

6、山东鲁南地区近百年气候与大气CO2浓度变化的树轮记录(46万元),国家自然基金,11.3-13.3,3位

(二)科研论文

1、Li Baohui,Shi Liyan Determination of Arsenic and Selenium in Different Parts of Rudbeckia Hirta by Atomic Fluorescence Spectrometry, 2010 INTERNATIONAL CONFERENCE OF NATURAL PRODUCTS AND TRADITIONAL MEDICINE, 2010.8

(三)主编、参编教材

1、参编,十一五规划教材《物理化学》(朱传征等主编,2008年5月第二版)

2、参编,山东省实验新体系----基础实验Ⅲ-《物理化学实验》编写工作,2007年8月,第二版)

1、ATSUSHI

*本名佐藤笃志,崎玉县越谷市人,1980年4月30日生,血型A型,身高175,体重67公斤

*从4岁开始一直到高中毕业,都在学习古典钢琴,因此他的绝对音感都是从钢琴中培养出来的,但是因为在高中时自己组过BAND,所以最后还是立志成为歌手。

*高中毕业后,进入专门学校(ESP MUSICAL ACADEMY),训练自己的歌唱技巧,2000年在电视节目《ASAYAN》的男子组比赛中,一直进入到最终选考,但是最后还是落选了。落选之后,在涉谷的CLUB中过了半年唱歌生活,结果被偶遇的HIRO劝其出道,2001年,加入了EXILE的前身“J Soul Brothers”。并且,在被邀请的当时,本来是准备象“J Soul Brothers”一样,1歌手4伴舞这样设置的,但是最后时候,加入了SHUN,变成了2歌手4伴舞设置。

*2004年12月,与EXILE的活动同时并行的,参加了4人组的合唱团体“COLOR”,在2006年12月份时,因为团员变更,他从此团退出,而专门担任该团的制作人。并为该团提供过不少温情类型的歌曲。

*光头是其的标志(但在2003年5月之前,都一直不是光头)。喜爱的墨镜品牌是意大利的品牌“police”的型号S2819。并且还与该厂商合作发售过联合品牌ATSUSHI x police。

*患有声带息肉,在SHUN退团到第二幕开始的期间,接受过手术。曾经是吸烟者,但是被HIRO说过“如果ATSUSHI吸的话,我也吸了”,从此就放弃了吸烟

*从正面看,站立的位置在右边。

*右胸有纹身,上面刻着“I'm gentle and convey true love”,意思是“我是一个绅士,我传递着真实的爱情”。

2、TAKAHIRO

*本名田﨑敬浩,长崎县佐世保市人,1984年12月8日生,血型O型,身高180,体重63公斤

*学过12年的冲绳空手道,还曾经在日本武道馆参加过全国团体比赛,获得过第5名,有空手道段位。在美容室“MNIX”也曾经做过小弟,在当时是被顾客点名服务最多的小弟

*特长是空手道、书道(八段)、绘画等。喜欢日本传统的演歌,经常一边听着演歌一边喝晚酒。

*被友人邀请,一起去观看过2005年巡回演唱会“EXILE@LIVE TOUR 2005 PERFECT LIVE~ASIA~”,之后大受感动,成为EXILE的歌迷。翌年,SHUN退团之后,进行的选拨歌赛「EXILE Vocal Battle Audition 2006~ASIAN DREAM~」中胜出,2006年9月22日,作为EXILE新的歌手,作为团里面的第7名成员。

*并且,同年7月10日播出的日本电视台的选拔歌赛节目《歌スタ!!》也获得了优胜,已经决定由作曲家林哲司提供歌曲正式出道,但是之后在林哲司的主页上,却宣布提供歌曲这件事破裂,但是具体的原因没有披露。

*同年8月3日,予定作为音乐剧《テニスの王子様」》的角色海堂薰出演,在主页以及相关杂志上都已经刊登过相关的消息,但是7月24日,突然却因“健康原因”,取消了这个角色,7月30日,参加了了选拨歌赛“EXILE Vocal Battle Audition 2006”的东京会场的比赛。

*关于为什么要辞退《歌スタ!!》的正式出道,他的回答是“不想成为歌手,而想成为EXILE”。但是关于《テニスの王子様》的事件却并无任何评论。

*直到选拨歌赛时,仍然是吸烟者,但是在最终选考时,被HIRO劝禁烟,他当场决定禁烟。

*从正面看,站立的位置在左边(与原团员SHUN同样的位置)。

3、原团员:SHUN

*本名清木场俊介,山口县宇部市人,1980年1月11日生,血型O型,身高173,体重63公斤。

*从中学开始在当地的组BAND活动,一边弹吉他一边演唱,并且开始尝试作词。

*20岁的时候,开设了一家建设行业方面的公司。在出道之前,每晚工作结束之后,就在家里作词,休息日就上街去演唱。与ATSUSHI一样,也参加过《ASAYAN》的男子组比赛,一直到进入到第三轮。之后“如果再不行的话,就放弃做歌手的梦想,专心从事于建设行业”。不过后来在当地电视台主办的歌唱比赛中获得了优胜,被AVEX的社员发现了他的才能,终于能够出道。在出道之后,每晚回家之后仍然继续作词。

*与在专门音乐学校学习的ATSUSHI不同的是,SHUN是那种在街道演唱,自学成材的歌手。与HIRO相会时,对于跳舞完全不知晓。也曾经参加过数次专门的演唱培训课程,但是全部都不能持久。

*在EXILE时,为单曲以及专辑中的许多曲目提供过作词。

*2005年1月,以本名出道。与EXILE的SHUN风格相异,本名出道的曲风偏向摇滚。(与尾崎丰、矢沢永吉属一脉的)

*2006年3月27日,在网站上突然宣布从EXILE中退团,2006年3月29日正式退团。退团之后专心于个人演唱活动。退团的动机,主要是因为各自追求的音乐理念方面的差异。根据HIRO出版《Bボーイサラリーマン》记载的一段轶事,SHUN从2004年起就一直在为此事烦恼,曾经有一次在巡回演唱会的彩排中,未经同意毫无理由的自己给自己放了5天假,然后提出退团的申请。 HIRO

*本名五十岚广行,神奈川县横滨市(出生地在广岛)人,1969年6月1日生,血型AB型,身高174,体重63公斤。

*伴舞群的队长,所属事务所LDH的社长

*原ZOO的成员,ZOO解散之后,组过“LUV UXE”,但是不久之后即解散。1995年、1996年曾经为DREAMS COME TRUE(美梦成真)的巡回演唱会的伴舞曲成员之一

*出道之前的幸田来未的舞蹈老师

*05年7月,将自身的经历制作成了DVD并发行,名称为《HIRO ZOO→JSB→EXILE》

MATSU

*本名松本利夫,神奈川县川崎市人,1975年5月27日出生,血型O型,身高170,体重58公斤

*16岁才接触跳舞,18岁正式开始跳舞。1996年,组过舞蹈团体“BABY NAIL”。1998年,“JAPANESE SOUL BROTHERS”加入后,成为“J Soul Brothers”的成员

*2005年,在东京中目黑,开了一间品牌店LMD(现叫24karats),并且兼任设计师。第4张专辑《ASIA》中收录的曲目《Why oh why?》,首次尝试作词。

*2007年1月5日深夜(一直持续到第2日),富士电视台播出的节目《EXILE~6年目の真実》中,自己坦言一直受到疾病的侵扰,并且左眼的视力几乎已经完全丧失。

USA

*本名宇佐美吉启,神奈川县横滨市,1977年2月2日出生,血型AB型,身高177,体重65公斤

*“BABY NAIL”加入后,接着加入了“JAPNAESE SOULD BROTHERS”,成为“J Soul Brothers”的成员。在作为EXILE的成员的同时,2005年与同属EXILE的MAKIDA一起,共组RAP团“RATHER UNIQUE”,他在里面担任MC。

*其父亲曾经在EXILE的混音专辑的CM中出镜,并且还与EXILE一起在音乐节目中登场。

*就跳舞技巧与原创性来说,都可以称得上是EXILE中的佼佼者。拿手的舞步是moon walk(月球漫步)

MAKIDAI

*本名真木大辅,神奈川县横滨市人,1975年10月27日出生,血型O型,身高180,体重65公斤

*中学三年级的时间,在校园文化节中首次接触跳舞。1996年,与MATSU共同组成“BABY NAIL”,并且曾经在美国纽约留学进修过舞蹈。擅长Break Dance。曾经为MISIA作过伴舞群,还曾经在《包み込むように~》的PV中作为伴舞群出过镜。1998年,组过舞团“Hip Hop Junkeez”。

*2004年,以自己的本名在日剧《ホットマン2》(热血男儿2)中出演,2007年3月公映的**《渋谷区円山町》中担任主演。并且,2005年,与同是EXILE的USA一起,共组RAP团“RATHER UNIQUE”,自任团长以及MC。现在经常在「サルヂエ」?「恋するハニカミ!」?「脳内エステ IQサプリ」「クイズ!ヘキサゴンII」?「踊る!さんま御殿!!」等电视综艺节目中以其本名出演。并且也有在CLUB中担任过DJ,还发行过MIX CD。2005开始,在J-WAVE的电台节目「OH!MY レディオ」中,每星期一还担任主持人。

AKIRA

*本名黑泽良平,静冈县磐田市人,1981年8月23日出生,血型A型,身高184,体重74公斤。

*从18岁开始学习舞蹈。在高中时代很热衷于足球。

*RATHER UNIQUE的原团员,不过与USA以及MAKIDA不同的,他并不是作MC,而是作舞者。因为长手长脚,所以最擅长哑剧系的舞蹈。

*第二幕开始时的2006年6月,被EXILE的团员邀请加入该团。

*不用自己的本名黑泽良平,反而用“AKIRA”这个名字,AKIRA写成日文的汉字是“明”,按他自己的话说“如果说是姓黑泽的,当然是黑泽明了”。

*其他团员表演时站立的位置不变(HIRO与USA从正面看在最右边,MATSU与MAKIDA从正面看在最左边),AKIRA则站在两名歌手之间的稍后面。 活动属于最多的。

KENCHI

二代目JSB(已加入EXILE)

*本名:寺辻健一郎(てらつじ けんいちろう)、1979年9月28日 - 、神奈川県横须贺市出身、O型、身长180cm、体重69kg。

*2002年在出身地横须贺与TETSUYA组成4人舞蹈团体「POLY-3」。 并参加2004年8月EXILE 放浪兄弟主演的舞台剧?HEART OF GOLD~STREET FUTURE OPERA BEAT POPS~?演出。

*2005年,在舞台剧中与KEIJI、TETSUYA意气投合组成舞蹈团体FULCRUM。

*2006年5月~7月,参加武者修行巡回演出。

也曾担任时装杂志的模特儿。在舞蹈学校?EXPG?中担任舞蹈讲师。

*2007年1月,获选加入新生J Soul Brothers。

*2007年8月,於东京BIG SIGHT举行的放浪兄弟2007巡回演唱会?EXILE EVOLUTION?最终场中首次表演.*2008年5月,参加剧团EXILE?CROWN?演出。

*参加2008年11月~12月底展开的EXILE 放浪兄弟首次巨蛋巡回演唱会?EXILE PERFECT LIVE 2008?。

*2009年2月25日,发行J Soul Brothers正式出道专辑?J Soul Brothers?,完成出道梦想。

KEIJI

*本名:黒木启司(くろき けいじ)、1980年1月21日 - 、宫崎県出身、B型、身长180cm、体重69kg。*从19岁开始学舞,23岁左右到东京。到东京後,除了到舞蹈学校上课,也每日在街头勤奋练舞到早晨。与同样从宫崎到东京的两位朋友一同组成舞蹈团体?SOUL DEMENTION?。从这段时间开始以J Soul Brothers的HIRO为首,EXILE 放浪兄弟成为憧憬的存在。

*2004年被选为EXILE的舞蹈成员。

*2005年1月,与在舞台剧中志同道合的KENCHI、TETSUYA一同组成舞蹈团体FULCRUM。*2006年5月~7月,参加武者修行巡回演出。

同年,在舞蹈学校?EXPG?中担任舞蹈讲师,并组成舞蹈团体?BIG DOGGS?。

*2007年1月,获选加入新生J Soul Brothers。*2008年5月,参加剧团EXILE?CROWN?的演出。

TETSUYA

*本名:土田哲也(つちだ てつや)、1981年2月18日 - 、神奈川県横须贺市出身、O型、身长175cm、体重65kg。

*19岁开始练舞。

*2002年在出身地横须贺与KENCHI组成4人舞蹈团体「POLY-3」。以横滨、横须贺、东京为中心参加舞蹈活动表演。在这时与AKIRA认识,并参加2004年8月EXILE 放浪兄弟主演的舞台剧?HEART OF GOLD~STREET FUTURE OPERA BEAT POPS~?演出。

*2005年,在舞台剧中与KENCHI、KEIJI意气投合组成舞蹈团体FULCRUM。

*2006年,包含AKIRA、TETSUYA等4位男性团员组成?RAG POUND?。NAOKI随後也加入?RAG POUND?。

*2006年5月~7月,参加武者修行巡回演出。

*2006年参加**「Back Dancers 劲舞女孩」演出。

*在舞蹈学校?EXPG?中担任舞蹈讲师,并且参加A.I等各式各样艺人的音乐录影带,或电视、演唱会等舞蹈演出。

2007年1月,获选加入新生J Soul Brothers。

实现了从小对成为「演员」的憧憬,并且开展了向「演员」发展的这条道路。

NESMITH

*本名:ネスミス?竜太?カリム(ねすみす?りゅうた?かりむ)、1983年8月1日 - 、熊本県出身、O型、身长181cm、体重69kg。

*2000年参加,某电视台举办的选秀会。虽然在最後一关落败,但因为这个节目而正式展开音乐活动。*2001年6月以组合形式出道发行4张单曲与1张专辑。

*在**『HOTEL HIBISCUS』中演出Kenji哥哥一角。2002年活动休止。

*之後,到美国半年在洛杉矶与纽约学习语言。回国後在决明子专辑中参与合音,担任时装秀模特儿等等。

*2005年9月,移籍到事务所LDH

*2006年以 NESMITH 名义发行单曲『追记』,单独出道。

*2006年5月~7月,参加武者修行巡回演出。

*2006年9月22日参加EXILE VOCAL BATTLE AUDITION 2006 ~ASIAN DREAM~,虽进入最後决选但可惜败退。

*2007年1月,获选为新生J soul Brothers的主唱。

*2008年5月,参加剧团EXILE?CROWN?演出。

*2008年10月,J Soul Brothers全国巡回演唱会「再次武者修行」。

*2009年3月1日,加入EXILE 放浪兄弟。

SHOKICHI

*本名:八木将吉(やぎ しょうきち)、1985年10月3日 - 、北海道苫小牧市出身、A型、身长182cm、体重72㎏。

*在大学时代,与朋友组成合声团体?Jack Pot?。透过活动认识而组成的R&B歌手团体?symphony?,是个有DJ、饶舌歌手、歌手、舞者的团体,经纪所属在?WILD STYLE?。在札幌的活动中活跃。

*2006年参加?EXILE VOCAL BATTLE AUDITION~ASIAN DREAM~?,很可惜在第3次审查中落选。无法舍弃做职业歌手的这个梦想,决定参加新生COLOR的团员选秀也同样再次落选。之後,得到新生J Soul Brothers主唱选秀的情报。

*2007年成为J Soul Brothers的一员。

*2008年5月,参加剧团EXILE?CROWN?演出。

*参加2008年11月~12月底展开的EXILE

*2009年3月1日,加入EXILE 放浪兄弟。

NAOTO

本名:片冈直人(かたおか なおと)、1983年8月30日 - 、崎玉県所沢市出身、B型、身长170cm、体重65kg。

*在高中3年级时,因成为舞蹈部部长而开始对舞蹈有兴趣。未曾在任何舞蹈学校学习,以独自专研的舞到每日练习,2003年2月以两位男性,一位女性组成组成特殊的舞蹈团体?JAZZ DRUG?,活跃在各种活动中。向为Britney Spears布兰妮等艺人编舞的ANDRE学舞。

*参加LA最厉害的活动CARNIVAL演出。*回国後,替滨崎 步、ASUKA、BENNIE K等伴舞,并参加ASHANTI JAPAN TOUR、MISSY ELLIOT JAPAN TOUR的暖场表演。

*2006年2月,组成5人的舞蹈团体?SCREAM?。加入LDH後,於2007年11月10日加入J Soul Brothers。*2008年5月,参加剧团EXILE?CROWN?的演出。

*2008年10月,再次展开J Soul Brothers全国巡回演唱会

NAOKI

本名:小林直己(こばやし なおき)、1984年11月10日 - 、千叶県印西市出身、O型、身长187cm、体重74kg。

*高中生起因梦想成为歌手因此去上歌唱课,为了训练节奏感也开始到舞蹈学校上课。为了追求「把跳舞做为工作」的这个梦想,从法政大学休学。

*2005年6月起,开始尝试各种类型的舞蹈。在**?RIZE?公开纪念的活动中举行的舞蹈比赛等,与成为NAOKI转机的舞蹈团体?RAG POUND?相识,与AKIRA认识。

*2006年7月之後加入?RAG POUND?。

*在2006年9月22日举行的?EXILE VOCAL BATTLE AUDITION~ASIAN DREAM~?EXILE 放浪兄弟的舞台上,受到AKIRA独舞的冲击。

*2006年10月,参加J Soul Brothers选秀的挑战,很可惜的落选。

*2007年,J Soul Brothers打算追加Performer,与NAOTO一同在2007年11月10日加入J Soul Brothers。*2007年参加剧团EXILE「灼热的太阳 (暂译)」演出。也担任编舞。

*2008年5月,参加剧团EXILE?CROWN?演出

对演员表演开始抱持梦想。

*2009年3月1日,以Performer身份加入EXILE 放浪兄弟。

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  • 火庭
    火庭 2025年09月04日

    我是雷雅号的签约作者“火庭”!

  • 火庭
    火庭 2025年09月04日

    希望本篇文章《吃五谷杂粮对身体有什么好处?》能对你有所帮助!

  • 火庭
    火庭 2025年09月04日

    本站[雷雅号]内容主要涵盖:生活百科,小常识,生活小窍门,知识分享

  • 火庭
    火庭 2025年09月04日

    本文概览:谷田梦(天然谷物食品倡导者):五谷杂粮是一种混合了多种谷物和豆类,并在制作过程中保留谷物皮层和胚芽的食品。多年来,五谷杂粮作为我国民间最常见的主食之一,一直备受大众青睐。现代研...

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